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기술·가정②
총 60건
식품군별 대표 식품의 1인 1회 분량
분류
현행내용
곡류
보리밥(210g) 시루떡(150g) 팥빵, 찜빵(80g)
고기·생선·달걀·콩류
돼지고기 삼겹살(60g) 고등어(60g) 명태(60g) 참치 통조림(60g)
채소류
미역 30g
과일류
과일 주스(100mL)
우유·유제품류
치즈(20g)*
*표시는 0.3회
수정내용
보리(90g) 시루떡 삭제 팥빵, 찜빵 삭제
돼지고기 삼겹살 삭제 고등어(70g) 명태(70g) 참치(70g)
미역(마른 것) 10g
삭제
치즈(20g)**
**표시는 0.5회
현행 내용
고등어(60g)
미역(30g)
과일 주스(100ml)
출처
[출처: 보건복지부, <2015 한국인 영양소 섭취 기준>, 2015.]
수정사항
고등어(70g)
미역(마른 것)(10g)
블루베리(100g)
[출처: 보건복지부·한국영양학회, <2020 한국인 영양소 섭취 기준 활용>, 2022.]
